Cuprins:
Definiție - Ce înseamnă Digital Detox?
O detoxifiere digitală se referă la o stare în care o persoană renunță sau suspendă utilizarea echipamentelor și dispozitivelor digitale pentru a utiliza acel timp pentru interacțiuni și activități sociale. Este o tehnică care permite unui individ să scutească stresul și anxietatea suferită de a fi ocupat peste măsură de o utilizare ridicată a dispozitivelor digitale.
Techopedia explică Digital Detox
O detoxifiere digitală este perioada în care o persoană se abține să folosească orice dispozitiv digital sau electronic. Aceste dispozitive includ, în general, dispozitive portabile portabile, cum ar fi telefoanele inteligente și tabletele, precum și computere, laptopuri și chiar televizoare.
O detoxifiere digitală este făcută în primul rând pentru a evita să fii dependent sau obsedat de dispozitivele digitale și relaxat mental, luând ceva timp pentru a te bucura de lumea fizică sau reală. Acest lucru permite menținerea unui echilibru sănătos între viața normală și timpul petrecut de o persoană folosind astfel de dispozitive electronice.
Digital Detox este și numele unei companii care servește o cauză similară. Ei solicită fiecărui individ să-și predea telefoanele mobile și alte dispozitive de mână atunci când intră în unitate și se angajează în alte activități sănătoase, cum ar fi yoga și gătitul.
